Futbolistas continúan entrenándose en casa; dicen que no es lo mismo

Cerca de cumplirse las tres semanas de autoaislamiento para evitar la propagación del covid-19, los futbolistas profesionales continúan con sus entrenamientos desde casa. Lo hacen con el propósito de mantener su rendimiento y “retornar a las canchas listos para jugar”.

A pesar de que esta modalidad dista mucho de la presencial, ellos han adecuado maneras para lograrlo como es el caso de Nicolás Dávila, jugador de El Nacional. Su último entrenamiento junto con sus compañeros fue el pasado viernes 13 de marzo del 2020.

Desde entonces, con la ayuda de mancuernas, ligas, una corredora y otros implementos deportivos sigue las instrucciones del plan de entrenamiento que los dirigentes del equipo de los puros criollos envían a los jugadores constantemente.

Los ejercicios que realiza se basan principalmente en resistencia, velocidad, coordinación y musculación. Comenta que algunos de ellos eran más fáciles cuando se los practicaba en grupo y en la cancha. Allí también contaban con el apoyo y la motivación del entrenador.

No obstante, y a pasear de ello, a Dávila no le resulta complicado ejercitarse en su casa porque revela que después de los entrenamientos en cancha, también lo hacía en el gimnasio. Además, y como complemento principal, se está cuidando en la hidratación y alimentación; no come grasas ni fritos durante la noche.

Por otro lado está Luis Miguel Escalada, jugador de Aucas. Gracias al amplio patio y al gimnasio que tiene, acoplarse a los entrenamientos en casa le es fácil. Aunque resalta que “es raro no entrenar con todo su equipo”.

Para contrarrestar lo extraño del entrenamiento, recuerda y tiene presente que quedarse en casa es importante para evitar contagiarse y contagiar. Además, porque sin salud no podría hacer nada después.

Los implementos que más usa son las máquina de pecho, la corredora, la bicicleta estática y utiliza mucho la pelota cuando está en el patio. Aquí aprovecha para desplazarse y ganar no solo resistencia, sino también velocidad.

Ambos jugadores, hacen un llamado a la población a cuidarse y a cuidar a los suyos desde casa y a no salir a menos que sea estrictamente necesario.

Así como ellos, los jugadores de todos los clubes de la LigaPro  continúan con sus ejercicios en casa ya durante 16 días, bajo las recomendaciones y supervisiones de los cuerpos técnicos. Estos son exhibidos en las redes sociales de los equipos.

La reanudación de la LigaPro y de los torneos internacionales no tienen fecha definida. 
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